ווי צו קלייַבן די בעסטער פֿיס מאַסאַזשער.
די Miko Shiatsu היים מאַסאַזשער איז אַ מאָוטערייזד ווערסיע וואָס גיט טיף נידינג, לופט קאַמפּרעשאַן, ראָולינג, ווייבריישאַן און סקרייפּינג פֿאַר אַקופּרעססורע אויף די סאָלעס און זייטן פון די פֿיס.(פֿאַר די רעקאָרד, אַקופּרעססורע איז אַ מאַסאַזש טעכניק וואָס ינוואַלווז מאַנואַל דרוק אויף ספּעציפיש געביטן פון דעם גוף צו באַפרייַען שפּאַנונג און ווייטיק.) עס זענען קיין ראָולערז אויף די שפּיץ פון די פֿיס, אָבער לופט קאַמפּרעשאַן אַפּלייז 360-גראַד דרוק.איר קענען קאַסטאַמייז דיין מאַסאַזש דורך באַשטימען צווישן פינף דרוק לעוועלס און קערן די נידינג פונקציע אויף אָדער אַוועק.עס איז אויך אַן אַפּשאַנאַל באַהיצונג שטריך וואָס דיסטריביוץ היץ אַרום די לעגס דורך 97 דיגריז.
די מאַסאַזשער קענען זיין קאַנטראָולד מיט די צוויי אַרייַנגערעכנט Wi-Fi ווייַט קאָנטראָלס און האט אַ געבויט-אין טייַמער אַרויף צו 15 מינוט.ביי 16.75 רענטגענ 16.75 רענטגענ 9.25 אינטשעס און ווייינג 11 פונט, דאָס איז נישט די מערסט סאָליד מאַשין אויף די מאַרק, אָבער איר קענען האַלטן עס אונטער דיין שרייַבטיש אָדער קראָם עס אין אַ שאַפע ווען נישט אין נוצן.
בשעת עס וועט נישט באַקומען באַפרייַען פון פּלאַנטאַר פאַססייטיס גאָר, פייַכט היץ איז געוויזן צו העלפן באַפרייַען די ווייטיק פארבונדן מיט די צושטאַנד.דעם ספּאַ פֿיס וואַנע פון RENPHO קאַמביינז וואַסער, מאַסאַזש ראָולערז און היץ צו שאַפֿן אַ ינוויגערייטינג פֿיס וואַנע.עס זענען דריי מאַסאַזש מאָדעס, אַ בלאָז דזשעט און אַ אָטאַמאַטיק טייַמער וואָס קענען זיין באַשטימט פון 10 צו 60 מינוט.די וואַסער טעמפּעראַטור איז אַדזשאַסטיד פון 95 דיגריז פאַהרענהעיט צו 118 דיגריז פאַהרענהעיט.(באַמערקונג: CPSC רעקאַמענדז צו האַלטן די וואַסער טעמפּעראַטור אונטער 120 דיגריז.) עס איז אויך אַ רימווואַבאַל "פּיל קעסטל" ווו איר קענען לייגן יקערדיק אָילס אָדער וואַנע סאָלץ צו פאַרבעסערן די ווירקונג.
די פֿיס ספּאַ האט אַ פערלי גרויס שפּור - עס מיטלען 19.3 אינטשעס דורך 16.1 אינטשעס דורך 16.5 אינטשעס און ווייז 8.8 פונט - אָבער עס האט אַ שעפּן און ווילז פֿאַר גרינג פּאָרטאַביליטי.עס אויך האט אַ פליסן אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו קער עס איבער צו ליידיק עס.
ענג קאַלב מאַסאַלז קענען קאָמפּרעס די פּלאַנטאַר פאַסיאַ, קאָזינג פֿיס ווייטיק.אויב איר זוכט צו באַפרייַען שפּאַנונג אין דיין לעגס און פֿיס, איר וועט דאַרפֿן עפּעס מיט מער מאַנואַל קאָנטראָל ווי אַן עלעקטריש פֿיס מאַסאַזשער.בשעת מאַסאַזש גאַנז דאַרפן מער אַקטיוו נוצן, די Turonic GM5 מאַסאַזש ביקס איז ערגאַנאַמיקאַללי דיזיינד און ווייז בלויז 1.7 פונט, וואָס מאכט עס גרינג צו מאַנוווער איבער ווייטיקדיק געביטן.
עס קומט מיט זיבן מאַסאַזש קעפ, אַרייַנגערעכנט אַ צינגל פונט אַטאַטשמאַנט, וואָס איז גרויס פֿאַר עקסערסייזינג דיין פֿיס מאַסאַלז.כאָטש עס איז קיין היץ אָפּציע, עס זענען פינף ינטענסיטי סעטטינגס וואָס סימולירן דרוק פון אָפּרו צו טיף געוועב מאַסאַזש.די טוראָניק GM5 האט אַ אַמפּליטוד פון 11 מם און איז געניצט צו מעסטן ווי טיף עס קענען דורכנעמען אַ מוסקל.דאָס איז די פּליטקע זייַט (העכער סוף מאַסאַזש גאַנז זענען 12 מם צו 16 מם), אָבער עס זאָל זיין גענוג דרוק פֿאַר געביטן ווי די קאַווז און פֿיס.די מאַסאַזש ביקס איז קריקאָנלאָדלעך און קענען אַרבעטן פֿאַר אַכט שעה אויף אַ איין אָפּצאָל.
אויב איר האָבן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי אָדער נערוו שעדיקן, פֿיס מאַסאַזש קענען באַפרייַען ווייטיק און פֿאַרבעסערן שלאָפן קוואַליטעט.אויב איר האָבן ספּעציעל שפּירעוודיק פֿיס, איר וועט דאַרפֿן אַ וועג צו האַלטן די דרוק אויף אַ באַקוועם מדרגה.די בעלמינט פֿיס מאַסאַזשער האט דריי סעטטינגס: ראָוטיישאַן און נידינג, מאַסאַזש בלויז און לופט קאַמפּרעשאַן, ווי געזונט ווי אַ מאַנואַל קאָנטראָל וואָס אַלאַוז איר צו באַשטימען צווישן פינף דרוק לעוועלס.עס איז אויך אַן נאָך באַהיצונג מאָדע וואָס קענען זיין געוויינט מיט אָדער אָן מאַסאַזש פונקציע;אָבער, סערטאַפייד orthopedist Nelya Lobkova, DPM, וואָרנז אַז מענטשן מיט נוראַלאַדזשיקאַל טנאָים זאָל נישט נוצן די באַהיצונג מאָדע, ווייַל זיי קען האָבן ימפּערד געפיל אין זייער לעגס (אַרייַנגערעכנט טעמפּעראַטור דיטעקשאַן).
איר קענען קאָנטראָלירן די פֿיס מאַסאַזשער אין דידרוק פון אַ קנעפּלאויף די מאַשין, און אויב איר ווילן שלום פון גייַסט, איר קענען נוצן די אַרייַנגערעכנט ווייַט קאָנטראָל.די ווייַט קאָנטראָל גיט איר אַקסעס צו אַלע סעטטינגס און אַ אָטאַמאַטיק טייַמער וואָס אַלאַוז איר צו שטעלן די מאַסאַזש צייט צו 20, 25 אָדער 30 מינוט.דאָס איז אן אנדער גרעסערע מאַשין מעסטן 15.2 X 15.2 X 8.7 אינטשעס און ווייינג 11.7 פונט.
די Wahl טעראַפּיוטיק עקסטרע טיף פֿיס און קנעכל העאַטעד וואַנע ספּאַ קאַמביינז אַ וואָרמינג פֿיס ווייקן מיט רעפלעקסאָלאָגי, אַ טיפּ פון מאַסאַזש וואָס ינוואַלווז אַפּלייינג פאָוקיסט דרוק צו ספּעציפיש געביטן אויף די פֿיס.די Wahl טעראַפּיוטיק עקסטרע טיף פֿיס און קנעכל העאַטעד וואַנע ספּאַ קאַמביינז אַ וואָרמינג פֿיס ווייקן מיט רעפלעקסאָלאָגי, אַ טיפּ פון מאַסאַזש וואָס ינוואַלווז אַפּלייינג פאָוקיסט דרוק צו ספּעציפיש געביטן אויף די פֿיס. די וואָהל העאַטעד פֿיס און קנעכל טעראַפּיע באַט קאַמביינז אַ וואָרמינג פֿיס וואַנע מיט רעפלעקסאָלאָגי, אַ טיפּ פון מאַסאַזש וואָס ינוואַלווז טאַרגעטעד דרוק אויף ספּעציפיש געביטן אויף די פֿיס.וואַהל טעראַפּיוטיק עקסטרע טיף פֿיס און קנעכל העאַטעד וואַנע ספּאַ 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合,域的按摩。 וואַל טעראַפּיוטיק עקסטרע טיף פֿיס און קנעכל העאַטעד וואַנע ספּאַ Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa с подогревом сочетает в себе теплую ванну для ног с рефлексологией, массажом, котов ное давление на определенные области стоп.די העאַטעד וואַל טעראַפּיוטיק עקסטרע טיף פֿיס און קנעכל באַט ספּאַ קאַמביינז אַ וואַרעם פֿיס וואַנע מיט רעפלעקסאָלאָגי, אַ מאַסאַזש וואָס אַפּלייז קאַנסאַנטרייטאַד דרוק צו ספּעציפיש געביטן פון די פֿיס.דעם עקסטרע טיף זינקען פֿעיִקייטן אַקופּרעססורע ווייזט פֿאַר דרוק פונקטן און אַ ערגאַנאַמיק פֿיס וואַל אַזוי איר קענען מאַסאַזש דיין פֿיס מיט האַנט בשעת סאָוקינג.עס זענען קיין פאַר-פּראָוגראַמד מאַסאַזש מאָדעס, אָבער עס זענען דזשעט און ווייבריישאַן מאָדעס וואָס העלפֿן פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די לעגס.מיט דריי שפּריץ ינטענסיטי לעוועלס און הויך אָדער נידעריק ווייבריישאַן אָפּציעס, איר קענען אַרבעטן ינדיפּענדאַנטלי דיפּענדינג אויף דיין געוואלט דערפאַרונג אין קיין צייט.
קאַנטראָולד באַהיצונג קענען שטופּן די טעמפּעראַטור אַרויף צו 98 דיגריז פאַהרענהעיט, און איר קענען האַלטן די טעמפּעראַטור ווי לאַנג ווי איר ווילט.די 2.6 גאלאן קאַפּאַציטעט ינשורז דיין פֿיס און אַנגקאַלז זענען גאָר באדעקט ווען איר סטאַפט צו די ראַנד.מעאַסורינג 19.06 רענטגענ 10.63 רענטגענ 16.06 אינטשעס, דעם פֿיס מאַסאַזשער האט אַ פערלי גרויס שפּור אָבער איז נאָך פּאָרטאַטיוו דאַנק צו זיין וואָג פון בלויז £ 3.3.
פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי (שאָדן צו ניט-ספּינאַל נערוועס) אַפעקץ וועגן 29% פון מענטשן מיט טיפּ 1 צוקערקרענק און 51% פון מענטשן מיט טיפּ 2 צוקערקרענק.כאָטש איר קענען נישט טוישן די צושטאַנד, איר קענען באַפרייַען די סימפּטאָמס מיט רעגולער פֿיס מאַסאַזש.אפילו אויב איר טאָן ניט האָבן נעוראָפּאַטהי, פֿיס מאַסאַזש קענען העלפן פֿאַרבעסערן וואָג און מאָביליטי.דעם אַדזשאַסטאַבאַל פֿיס מאַסאַזשער פון קלאָוד ניצט שיאַצו טעכנאָלאָגיע און אָפפערס דריי לעוועלס פון דרוק.עס זענען פינף מאַסאַזש פאַנגקשאַנז - וואַל מאַסאַזש, דרוק טעראַפּיע, הידראָטהערמאַל טעראַפּיע, ראַקינג פונקציע און שטיל מאָדע.עס איז אויך אַ באַהיצונג עלעמענט, כאָטש דייאַבעטיקס זאָל נישט נוצן עס."מענטשן מיט צוקערקרענק קען נישט פאַרשטיין אַז זיי האָבן פאַרפאַלן געפיל און זאָל ויסמיידן ניצן די היץ באַשטעטיקן פון אַ פֿיס מאַסאַזשער," זאגט ד"ר לאָבקאָוואַ."אויב די טעמפּעראַטור איז צו הויך, זיי קען נישט פילן עס און קען פאַרברענען זייער פֿיס."
ביי 22 ″ רענטגענ 11 ″ רענטגענ 17.7 ″ און ווייינג £ 21.45, דאָס איז דער גרעסטער מאַסאַזשער אויף אונדזער רשימה, אָבער עס האט אַ אַדזשאַסטאַבאַל סטעם וואָס אַלאַוז איר צו ציל דיין פֿיס, אַנגקאַלז אָן טשאַנגינג שטעלע אָדער קאַווז.אַלע פראָנט טאַפליע קאָנטראָלס זענען לייכט צוטריטלעך, אָדער איר קענען נוצן די אַרייַנגערעכנט ווייַט קאָנטראָל צו טוישן די מאַסאַזש מאָדע און ינטענסיטי.
אויב איר הנאה די טיף נידינג און דירעקט דרוק פון שיאַצו מאַסאַזש, אָבער טאָן נישט וועלן די לופט צו קאָמפּרעס דיין גאנצע פֿיס, די האָמעדיקס דעלוקסע שיאַצו פֿיס מאַסאַזשער איז אַ גרויס ברירה.דאָס איז אַ פּלאַטפאָרמע מאַסאַזשער מיט פיר ראָוטייטינג קעפ און 10 מאַסאַזש נאָודז אַקטינג גלייַך אויף די אַקיופּאַנגקטשער פונקטן פון יעדער פֿיס.
עס איז בלויז איין מאַסאַזש מאָדע און ינטענסיטי מדרגה, אָבער איר קענען פאַרגרעסערן די טעמפּעראַטור.די באַהיצונג מאָדע אַרבעט אויך ינדיפּענדאַנטלי, אַזוי איר קענען נוצן דעם מאַסאַזשער ריין ווי אַ היץ מקור אויף טעג ווען איר טאָן ניט דאַרפֿן דרוק.ווייַל עס איז באַטאַרייע-אַפּערייטאַד און גאַנץ סאָליד קאַמפּערד מיט אנדערע פּראָדוקטן (13.58 X 3.62 X 9.06 אינטשעס און ווייז 4.18 פונט), עס איז גרינגער צו שטעלן עס פּונקט ווו איר דאַרפֿן עס.
בשעת פילע פֿיס מאַסאַזשער האָבן אַ באַהיצונג פונקציע, די פארמאכט פּלאַן פון די עטעקסיטי פֿיס מאַסאַזשער מאכט דעם מאַסאַזשער זייער באַקוועם.עס האט באַזונדער טשיימבערז, גאָר ראַפּס אַרום די לעגס און וואַרמס אַרויף פון אַלע זייטן אין בלויז 5-10 מינוט, עטלעכע פֿיס מאַסאַזשערז נעמען אַרויף צו 30 מינוט.
אין אַדישאַן צו באַהיצונג, עס האט דריי מאַסאַזש מאָדעס, דריי לופט ינטענסיטי לעוועלס און דריי אָטאַמאַטיק טייַמער סעטטינגס וואָס לאָזן איר צו שטעלן די געדויער פון מאַסאַזש צו 15, 20 אָדער 25 מינוט.איר קענען קאָנטראָלירן אַלע פאַנגקשאַנז דורך די מאַסאַזשער ס פאַרבינדן טאַפליע אָדער אראפקאפיע די פריי אַפּ ווי אַ ווייַט קאָנטראָל.אין 18.4 רענטגענ 15.4 רענטגענ 10.7 אינטשעס און ווייינג £ 11.77, דאָס איז נישט די ביגאַסט פֿיס מאַסאַזשער דאָרט, אָבער עס נאָך ריקווייערז אַ פּלאַץ פון פּלאַץ.
בעסטער ברירה פּראָדוקטן די שיאַצו פֿיס מאַסאַזשער איז אַן עלעקטריש אָפּציע וואָס גיט איר מער קאָנטראָל איבער דיין מאַסאַזש.איר קענען קלייַבן פון דריי מאַסאַזש מאָדעס דיזיינד פֿאַר פאַרשידענע געביטן פון די פֿיס (טאָעס, אַרטשעס אָדער סאָלעס) אָדער נוצן מאַנואַל סעטטינגס צו צולייגן דרוק ווו איר ווילט.די עפענען פֿיס קאַוואַטי פּלאַן גיט איר מער פּלאַץ צו מאַך דיין פֿיס צוריק און אַרויס אַזוי איר קענען געפֿינען די בעסטער שטעלע.עס אויך העלפט אַקאַמאַדייט גרויס פֿיס.
כאָטש עס זענען קיין היץ סעטטינגס, איר קענען קאָנטראָלירן די גיכקייַט, ריכטונג און געדויער פון די מאַסאַזש מיט די לקד טאַפליע, וואָס ווייזט די רוען צייט און די ספּעציפיש מאַסאַזש מאָדע.עס איז אויך אַ ווייַט קאָנטראָל.אויף די גרעסערע זייַט, דעם פֿיס מאַסאַזשער מיטלען 22 X 12 X 10 אינטשעס און ווייז 13.5 פונט.
אויב איר טאָן ניט ווי די טיף דרוק פון אַן עלעקטריק פֿיס מאַסאַזשער, אַ מאַנואַל אָפּציע קען זיין אַ בעסער אָפּציע.דער TheraFlow וואָאָדען פוט מאַסאַזש ראָללער האט קיין פאַנטאַזיע פֿעיִקייטן ווי באַהיצונג עלעמענטן אָדער לופט קאַמפּרעשאַן, אָבער עס רילייז אויף די וויסנשאַפֿט פון רעפלעקסאָלאָגי און אַקופּרעססורע צו העלפן איר געפֿינען רעליעף.
יעדער פֿיס בלאָק האט פינף באַזונדער ראָולערז, פיר פון וואָס אַקט אויף צינגל ווייזט אויף די דנאָ פון די פֿיס, און די פינפט האט אַקופּרעססורע פונקטן וואָס דערגרייכן טיף אין טאַרגעטעד געביטן פון די פֿיס.די קערווד פּלאַן קאַנפאָרמז צו די נאַטירלעך אַרטש פון די פֿיס פֿאַר אַ באַקוועם פאָר.די מאַסאַזשער זיך איז געמאכט פון ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך האָלץ און האט אַ ניט-גליטשיק דנאָ, אַזוי עס קענען זיין געוויינט אויף קיין טיפּ פון שטאָק.נאָך נוצן, עס איז גרינג צו שטעלן אַוועק רעכט צו זייַן סאָליד גרייס.עס ווייז בלויז 1.7 פונט און מיטלען 11.2 X 2.5 X 7.5 אינטשעס.
דער מענטש ריר רעפלעקס סאָל פֿיס & קאַלב מאַסאַזשער מיט היץ איז אַ ספּלערדזש-ווערט פֿיס מאַסאַזשער וואָס קומט מיט אַ האַנדפול פון אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן.דער מענטש ריר רעפלעקס סאָל פֿיס & קאַלב מאַסאַזשער מיט היץ איז אַ ספּלערדזש-ווערט פֿיס מאַסאַזשער וואָס קומט מיט אַ האַנדפול פון אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן.די מענטש ריר רעפלעקס סאָל העאַטעד פוס און קאַלב מאַסאַזשער איז אַ לוקסוס-ווערט פֿיס מאַסאַזשער וואָס קומט מיט אַ קייט פון נאָך פֿעיִקייטן.דער מענטש ריר רעפלעקס סאָל טערמאַל פֿיס און קאַלב מאַסאַזשער איז אַ לוקסוס-ווערט פֿיס מאַסאַזשער מיט עטלעכע עקסטרע פֿעיִקייטן.עס פֿעיִקייטן אַן עקסטענדעד הייך און ייַנוויקלען טעכנאָלאָגיע צו ייַנוויקלען די פֿיס און קאַלב גאָר.עס זענען דריי אָטאַמאַטיק מאַסאַזש מגילה מיט צוויי ספּידז און צוויי ינטענסיטי לעוועלס, וואָס קענען זיין קאַנטראָולד דורך אַ טאַפליע אויף די שפּיץ פון די מאַשין.דער טאַפליע אויך גיט איר די אָפּציע צו לייגן ווייבריישאַן און / אָדער היץ.אַלע מאַסאַזשיז זענען אויטאָמאַטיש באַשטימט צו 15 מינוט און די מאַשין וועט קער אַוועק ווען די ציקל איז גאַנץ.
די באַזע איז גרויס און שווער - עס מיטלען 19 X 18 X 18 אינטשעס און ווייז 25 פונט - אָבער עס איז אַדזשאַסטאַבאַל אַזוי איר קענען טילט עס צוריק אָדער פאָרויס צו געפֿינען די שליימעסדיק פּאַסיק בשעת זיצן אין פאַרשידענע שטעלעס.
די Nekteck פֿיס מאַסאַזשער איז אַ אַפאָרדאַבאַל אָפּציע וואָס אָפפערס אַלע די יקערדיק פֿעיִקייטן.דער פּלאַטפאָרמע פֿיס מאַסאַזשער האט 6 מאַסאַזש קעפ און 18 ראָוטייטינג מאַסאַזש נאָודז וואָס צוזאַמען צושטעלן אַ נידינג שיאַצו מאַסאַזש.איר קאָנטראָל די מאַשין מיט פאַרבינדן קאָנטראָלס וואָס לאָזן איר צו באַשטימען צווישן צוויי מאָדעס: מאַסאַזש בלויז אָדער העאַטעד מאַסאַזש.יעדער מאַסאַזש לאַסץ 15 מינוט און אויטאָמאַטיש טורנס אַוועק אין די סוף פון די ציקל.
די באַזע זיך האט דריי כייץ, אַזוי איר קענען סטרויערן עס צו דיין הייך.קאַמפּערד מיט אנדערע פֿיס מאַסאַזשערז, דעם אַפּאַראַט איז גאַנץ סאָליד.עס מיטלען 15.9 X 14.4 X 4.7 אינטשעס, ווייז £ 7.3 און קומט מיט אַ קעריינג שעפּן פֿאַר גרינג פּאָרטאַביליטי.
אויב איר בעסער וועלן אַ ווייניקער סטרעספאַל פֿיס מאַסאַזש, די סנאַילאַקס שיאַצו פֿיס מאַסאַזש איז אַ גרויס ברירה.די מאַסאַזש נאָודז זענען ליינד מיט סיליקאָנע פֿאַר אַ סאַפטער געפיל אויף די פֿיס, בשעת די פוס קאַוואַטי איז ליינד מיט לאַמסקין פעל און יקוויפּט מיט אַ פּלאַש שטאָף דעקן פֿאַר צוגעלייגט טרייסט.עס איז בלויז איין מאַסאַזש מאָדע, אָבער איר קענען קאָנטראָלירן די ראָוטיישאַן ריכטונג צו ציל פאַרשידענע טיילן פון דעם גוף.איר קענען אויך באַזייַטיקן די שפּיץ פון די מיטל און ווענדן עס אין אַ צוריק, האַלדז און / אָדער קאַלב מאַסאַזשער.
דעם פֿיס מאַסאַזשער איז קאַנטראָולד דורך אַ ווייערד ווייַט קאָנטראָל מיט פּשוט איין-פאַרבינדן קנעפּלעך.די ווייַט קאָנטראָל קאָנטראָלס די מאַכט, ריכטונג און באַהיצונג פאַנגקשאַנז פון די מאַסאַזש נאָודז.עס זענען קיין היץ לעוועלס, אָבער אויב איר ווילן צו ווענדן די מאַסאַזש אין אַ זיך-קאַנטיינד באַהיצונג בלאָק, איר קענען לייגן וואַרעמקייַט צו די מאַסאַזש אָדער נוצן עס אַליין.מעאַסורינג 13 X 12.6 X 6.4 אינטשעס און ווייינג 3.7 פונט, דאָס איז אַ פערלי סאָליד מאַשין וואָס איז גרינגער צו קראָם ווי אנדערע.
אויב איר זענט שטענדיק אויף די גיין, איר דאַרפֿן אַ פֿיס מאַסאַזשער וואָס וועט נישט בינדן איר צו די וואַנט מיט ווירעס.די הינטער-פּאָרטאַטיוו 1.4-פונט TheraGun מיני איז דיזיינד פֿאַר אַרומפאָרן (אָדער צו נעמען מיט איר צו די ספּאָרטזאַל אָדער אָפיס) אַזוי איר קענען געפֿינען רעליעף ווען איר דאַרפֿן עס.דעם כאַנדכעלד מאַסאַזש ביקס בלויז קומט מיט אַ נאָרמאַל פּילקע אַטאַטשמאַנט, אָבער איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט אַלע 4 דור TheraGun אַטאַטשמאַנץ.אויב איר האָט איינער פון די אנדערע מאָדעלס, איר קענען טוישן די קאָפּ ווי דארף.
טראָץ דעם מאַנגל פון אַ היץ באַשטעטיקן, TheraGun Mini האט דריי גיכקייַט אָפּציעס און אַפּלייז 20 פונט פון קראַפט מיט אַ 12 מם אַמפּליטוד.די קאָמבינאַציע מאכט עס אַ ביסל ווייניקער טיף ווי די פול גרייס ווערסיע, וואָס האט אַ 16 מם קייט, אָבער נאָך גיט גענוג דרוק צו העלפן איר מיט פוס ווייטיק און ווייַטער.די באַטאַרייע גיט אַרויף צו 150 מינוט פון אָפּעראַציע אָן ריטשאַרדזשינג.
איינער פון די מערסט קלאָר ווי דער טאָג בענעפיץ פון אַ פֿיס מאַסאַזשער איז דרוק רעדוקציע, אָבער מאַסאַזש קענען אויך פֿאַרבעסערן סערקיאַליישאַן און רעדוצירן מוסקל שפּאַנונג.דאָס איז ספּעציעל נוציק אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט אויף דיין פֿיס (אין דערצו צו גוט גיין און שטייענדיק שיכלעך).אויב דיין מאַסאַזשער גיט קאַמפּרעשאַן, עס קען אויך שפּילן ווי אַ קאַמפּרעשאַן סטאַקינג, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן מוסקל ווייטיק אָדער געשווילעכץ.
עלעקטריק פֿיס מאַסאַזשערז מוזן זיין פארבונדן צו אַן עלעקטריקאַל ווענטיל מיט די מאַכט שנור.דאָס לימאַץ זייער פּלייסמאַנט, אָבער איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן ריפּלייסינג אָדער ריטשאַרדזשינג באַטעריז.רובֿ עלעקטריק פֿיס מאַסאַזשערז זענען קאַנטראָולד דורך אַ קאָנטראָל טאַפליע אָדער ווייַט קאָנטראָל.
באַטערי פּאַוערד פֿיס מאַסאַזשערז לויפן אויף רעגולער אָדער קריקאָנלאָדלעך באַטעריז.זיי זענען מער פּאָרטאַטיוו ווי עלעקטריק פֿיס מאַסאַזשערז ווייַל איר קענען נוצן זיי ערגעץ, אָבער איר מוזן מאַכן זיכער אַז זיי האָבן אַ נייַע אָדער גאָר באפוילן באַטאַרייע איידער איר נוצן זיי.
די כאַנדכעלד פֿיס מאַסאַזשער איז נישט פּאַוערד.זיי יוזשאַוואַלי פאַרלאָזנ אויף נאַץ אָדער טעקסטשערד סערפאַסיז צו שטעלן דרוק אויף דיין פֿיס.דאָס גיט איר מער קאָנטראָל איבער די טיפקייַט פון די מאַסאַזש, אָבער ריקווייערז איר צו זיין מער ינוואַלווד.
פילע פֿיס מאַסאַזשערז אַרייַננעמען באַהיצונג.עטלעכע היץ בלויז אין מאַסאַזש מאָדע, בשעת אנדערע לאָזן איר צו נוצן די היץ אויף זיך און נוצן עס ווי אַ באַהיצונג בלאָק.די באַהיצונג פֿונקציע איז נישט לימיטעד צו אַ זיכער טיפּ פון פֿיס מאַסאַזשער.איר קענען געפֿינען עס אין עלעקטריק און קאָרדלעסס פֿיס מאַסאַזשערז.
רובֿ העאַטעד פֿיס מאַסאַזשערז האָבן אַ מאַקסימום טעמפּעראַטור פון 115 דיגריז פאַהרענהעיט.לויט ד"ר לאָבקאָוואַ, 115 דיגריז פאַהרענהעיט איז זיכער פֿאַר די אַמביאַנט טעמפּעראַטור פון די מאַסאַזשער, אָבער נאָר אויב די שטאָף ונטערשלאַק פון די מאַשין איז נישט טאָרן אָדער דאַמידזשד.אין דעם פאַל, "... די הויט איז איצט אין דירעקט קאָנטאַקט מיט אַ 115-גראַד פאַהרענהעיט ייבערפלאַך, וואָס קען זיין געפערלעך פֿאַר אַ לאַנג צייַט," זי געזאגט.
FAAD ס Brian Moore, MD, גיט רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר מאַקסימום פֿיס מאַסאַזש צייט ביי נאָרמאַל טעמפּעראַטורעס: "ביי 115 דיגריז, אַ מענטש זאָל באַגרענעצן ויסשטעלן צו ווייניקער ווי 10 מינוט.ביי 109 דיגריז, די הויט קענען וויטסטאַנד וועגן 15 מינוט אָן קיין ברענען.ביי 98 דיגריז, זינט דאָס איז דער זעלביקער טעמפּעראַטור ווי די דורכשניטלעך גוף, די הויט מוזן וויטסטאַנד עס פֿאַר עטלעכע שעה, "ער האט געזאגט.
די פֿיס מאַסאַזשער קענען זיין געוויינט דורך ווער עס יז מיט פֿיס ווייטיק (און מיט דער דערלויבעניש פון אַ דאָקטער).יענע וואס שטיין אַלע טאָג, אַזאַ ווי קוקס, קעלנעריז, דאקטוירים און נורסעס, קען געפֿינען זיי ספּעציעל נוציק אין פּרעווענטינג פוס און פֿיס ווייטיק און מידקייַט.פֿיס מאַסאַזש קענען אויך העלפֿן אַטליץ צוריקקריגן פון געניטונג און אָווועריוז ינדזשעריז.(א פּינע וואַל אויך העלפט.)
ווער זאָל ויסמייַדן ניצן עס?מענטשן מיט בלידינג פּראָבלעמס זאָל ויסמיידן מאַסאַזש ווייַל עס קען פאַרשאַפן אַ בלוט קלאַט צו ברעכן אַוועק און אַרומפאָרן צו די מאַרך אָדער האַרץ.מענטשן מיט לימיטעד געפיל אָדער געפיל אין זייער לעגס (גערופן פּעריפעראַל נעוראָפּאַטהי) זאָל אויך זיין אָפּגעהיט ווייַל זיי קען נישט פילן ענדערונגען אין טעמפּעראַטור אָדער דרוק.צום סוף, ווער עס יז מיט אַ פֿיס שאָדן אָדער עפענען ווונד זאָל ויסמיידן מאַסאַזשיז, און מענטשן מיט עפענען ווונדז אין באַזונדער זאָל ויסמיידן פֿיס מאַסאַזשערז וואָס דאַרפן פֿיס צו זיין סאַבמערדזשד אין וואַסער.
עס זענען דריי הויפּט טייפּס פון פֿיס מאַסאַזשערז: עלעקטריש, קאָרדלעסס און מאַנואַל.זיי יעדער האָבן זייער פּראָס און קאָנס, אַזוי וואָס איינער איז בעסטער פֿאַר איר דעפּענדס אויף וואָס איר זוכט פֿאַר.
עלעקטריק פוס מאַסאַזשערז מוזן זיין פארבונדן דורך אַ מאַכט שנור, וואָס לימאַץ זייער נוצן.באַטערי אַפּערייטאַד פֿיס מאַסאַזשערז נוצן קאַנווענשאַנאַל אָדער קריקאָנלאָדלעך באַטעריז.דאָס דאַרף עטלעכע געדאַנק, ווייַל איר מוזן ענשור אַז איר האָבן אַ נייַע באַטאַרייע אָדער אַז די באַטאַרייע איז גאָר באפוילן ווען איר זענט גרייט צו נוצן עס.כאַנדכעלד פֿיס מאַסאַזשערז זענען נישט שטאַרק, איר קענען באַקומען די רעליעף איר דאַרפֿן דורך פשוט דרינגלעך דיין פֿיס קעגן אַ טעקסטשערד ייבערפלאַך.דעם קענען העלפן איר האַנדלען מיט דרוק, אָבער עס ריקווייערז מער אַרבעט פון איר ווייַל איר האָבן צו מאַך דיין לעגס.
פּרייַז איז אַ וויכטיק פאַקטאָר אין קיין קויפן.די פּרייַז פון פֿיס מאַסאַזשערז קענען קייט פון $ 25 צו עטלעכע הונדערט דאָללאַרס אָדער מער.טיפּיקאַללי, מער טייַער פֿיס מאַסאַזשערז האָבן מער אַוואַנסירטע פֿעיִקייטן אַזאַ ווי באַהיצונג און עטלעכע פאַרשידענע מאַסאַזש מאָדעס.אויב איר טאָן ניט דאַרפֿן די עקסטרע פֿעיִקייטן, איר קענען שפּאָרן עטלעכע געלט דורך פּערטשאַסינג אַ בודזשעט מאָדעל.
ווען טשוזינג אַ פֿיס מאַסאַזשער, איר זאָל אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייַן קעראַקטעריסטיקס.די מערסט וויכטיק סיבות צו באַטראַכטן זענען:
געדענקט, די מער פֿעיִקייטן אַ פֿיס מאַסאַזשער האט, די מער טייַער עס וועט זיין.געפֿינען אויס וואָס פֿעיִקייטן זענען מערסט וויכטיק פֿאַר איר און מאַכן ברירות אַקאָרדינגלי.
רובֿ עלעקטריק פֿיס מאַסאַזשערז האָבן צוויי הויפּט קאָנטראָלס: אַ קאָנטראָלטאַפליע מיט קנעפּלעךאון / אָדער אַ ווייַט קאָנטראָל.די ווייַט קאָנטראָל קענען זיין וויירליס אָדער קאָננעקטעד צו אַ מאַכט שנור.עטלעכע קלוג פֿיס מאַסאַזשערז פאַרבינדן צו אַ אַפּ אַנשטאָט פון אַ ווייַט קאָנטראָל.
עטלעכע פֿיס מאַסאַזשערז זענען מער פּאָרטאַטיוו ווי אנדערע.עלעקטריק מאַסאַזשערז דאַרפן איר צו זיין לעבן אַ מאַכט מקור, בשעת איר קענען נוצן קאָרדלעסס און כאַנדכעלד מאַסאַזשערז ערגעץ.
גרייס און וואָג אויך ביישטייערן צו פּאָרטאַביליטי.עטלעכע עלעקטריק מאַסאַזשערז זענען גאַנץ גרויס און שווער, ווייינג איבער 20 פונט.בשעת איר קענען נאָך מאַך זיי, עס איז נישט ווי גרינג ווי צו קלייַבן אַ מאַסאַזש ביקס אָדער אַ לייטער כאַנדכעלד מאַסאַזשער.טראַוועלינג מיט אַן עלעקטריש מאַסאַזשער, למשל, איז אויך שווערער ווי מיט Theragun Mini.
עס איז קיין באַשטימט ענטפער צו דעם קשיא."עס דעפּענדס אויף דיין פערזענלעכע באדערפענישן און פּרעפֿערענצן," האט געזאגט Daniel Pledger, DPM, פּאָדיאַטריסט און גרינדער פון ePodiatrists."עטלעכע מענטשן נוצן פֿיס מאַסאַזשערז יעדער טאָג, בשעת אנדערע נאָר נוצן זיי ווען זיי פילן ספּעציעל ענג אָדער ווייטיקדיק אין זייער פֿיס."
א פֿיס מאַסאַזשער מיסטאָמע וועט נישט שאַטן דיין פֿיס, אָבער עס איז וויכטיק צו נוצן עס רעכט.אָווועריוז קענען אָנמאַכן פוס ווייטיק.שטייענדיק אַנשטאָט פון זיצן קען פאַרשאַפן שאָדן ווען ניצן די עלעקטריק מאַסאַזשער.אויב איר נוצן אַ הייס באַשטעטיקן, עס איז אַ מעגלעכקייט פון אַ הויט צושטאַנד גערופן עריטהעמאַ."בכלל, בעכעסקעם די טעמפּעראַטור אונטער 115 דיגריז און אונטער דער ווייטיק שוועל איז אַ גוט וועג צו ויסמיידן דעם," זאגט ד"ר מאָר.פון קורס, אויב איר זענט שוואַנגער אָדער האָבן אַ מעדיציניש צושטאַנד אַזאַ ווי צוקערקרענק, ביטע באַראַטנ דיין דאָקטער איידער איר נוצן די פֿיס מאַסאַזשער.
דער בעסטער וועג צו ריין דיין פֿיס מאַסאַזשער דעפּענדס אויף זייַן טיפּ.פילע עלעקטריק פוס מאַסאַזשערז מיט באַזונדער פוס טשיימבערז האָבן רימווואַבאַל, מאַשין וואַשעוודיק קאָווערס.בשעת רייניקונג זיי, איר קענען ווישן די רעשט פון די מאַשין מיט רייניקונג פליסיק און פּאַפּיר טאַולז.אָבער, פּרובירן נישט צו שפּריץ גלייַך אויף די מאַשין.מויסטשער קענען שעדיקן עלעקטריקאַל קאַמפּאָונאַנץ, אַזוי עס איז בעסטער צו דאַמפּען אַ פּאַפּיר האַנטעך און ווישן די מאַשין.ספּאַ פֿיס מאַסאַזשערז און מאַנואַל פֿיס מאַסאַזשערז קענען זיין ספּרייד און אפגעווישט מיט אַ שטאָף.